Aufbauend auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der angewandten Kinesiologie, verbessert mit Techniken aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und abgerundet durch Übungen zur Koordination von linker und rechter Gehirnhälfte, ist EFT (Emotional Freedom Technique) nach Gary Craig), in Deutschland auch unter der Bezeichnung Energie-Feld-Technik bekannt. Eine Methode zur Auflösung energetischer Blockaden. Der klinische Psychologe Dr. Roger J. Callahan entwickelte schon in den 70er und 80er Jahren einen therapeutischen Ansatz, den er als Thought-Field-Therapy/Gedanken-Feld-Therapie (TFT) bezeichnete.

TFT umfasst diagnostische Verfahren zur Feststellung von meridianen Ungleichgewichten und wendet das Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte in einer vorgeschriebenen Reihenfolge an, bei der Behandlung sowohl psychischer als auch physischer Probleme.

Bei der von Gary Craig entwickelten Emotional Freedom Technique (EFT) handelt es sich um eine Weiterentwicklung der von Dr. Callahan entwickelten Methode.

Die Grundannahme von EFT besagt, dass der Grund für jedes negative Gefühl in der Unterbrechung des Energieflusses des Körpers liegt. Unterbrechungen entstehen durch negative Erlebnisse und durch die Erinnerungen an negative Erlebnisse. Diese bewirken dann Störungen wie Furcht, Phobien, Ärger, Kummer, Angst, Depressionen, Sorgen, posttraumatisches Stresssyndrom, Schuldgefühle und alle einengenden inneren Haltungen und die dazugehörenden Emotionen. Die Erfahrungen mit EFT zeigen, dass negative Emotionen, z. B. im Falle einer traumatischen Erinnerung oder andere negative Erlebnisse, nicht durch die Erinnerung selbst hervorgerufen werden, sondern dass die Gedanken an das Trauma im Körper eine Energieblockade erzeugen, die sich dann als negatives Gefühl, Angst, Schmerz oder Fehlfunktion manifestieren kann. Durch EFT ist es möglich, sich zu erinnern, ohne dass automatisch eine Energieblockade erzeugt wird. EFT hilft einfach dem Körperenergiesystem wieder in freien Fluss zu kommen!

EFT benutzt hierfür eine festgelegte Reihenfolge von Punkten auf den zwölf Energiemeridianen (Kanäle auf welchen die Lebensenergie durch den Köper fliesst) und stimuliert diese durch leichtes Klopfen und gleichzeitig wird das Denken auf das Symptom gerichtet und bestimmte Sätze (Affirmationen) laut ausgesprochen!

Zusammenfassend kann gesagt werden:
EFT könnte als eine psychologische Variante von Akupunktur und Akupressur bezeichnet werden.

EFT ist ein Instrument auch zur Selbsthilfe! Für Menschen aller Alterstufen (auch für Kinder).

EFT wirkt überraschend schnell, oftmals innerhalb weniger Minuten.

EFT kann auch bei körperlichen Beschwerden den Heilungsprozess unterstützen.

EFT kann problemlos mit ergänzend zu anderen Behandlungsmethoden eingesetzt werden.

EFT hat sich in der Praxis als äusserst wirkungsvoll erwiesen.